和一位57歲的女性長輩聊到更年期，我說，以前我根本不能了解媽媽和別人在說的更年期現象，但現在，我卻更能有同理心知道這過程的不舒服。
燥熱、潮紅不提，上瑜珈課時蘋果肌紅通通，老師還問我怎麼了~~~但我沒有回答，因為懶得解釋更多。
最近天氣變熱，汗珠也是從額頭上默默的就冒出來了。每天畫美美美的妝也常是一蹋糊塗，T字部位更是油膩膩喔，偶而下巴還會來幾顆痘痘攪局 >_<"
這些都習慣了，反正真的，久了就習慣了。
但是為了培養好自己的走路輕微運動習慣，固定晚上去公園健走，這幾天蹠骨不舒服的現象越來越明顯。
上次提到，關節痠痛是更年期症狀之一，但腳底板不舒服我也不知道是不是，只是覺得腳變敏感了。
去年底才敗了一雙Hush Puppies 的輕便鞋(http://www.hushpuppies.com.tw/Web/TBSTechnology.aspx) 想說，除了布鞋之外，走路上、下班或到公園走走，這種舒適大底應該可以，但是這幾天，越怎樣都覺得腳踝內旋的情況越來越嚴重，老覺得蹠骨下鞋底被我壓扁和磨平。其實這雙鞋真的很方便又輕盈，之前正常的事後穿起來外出隨意走走真的還不錯，但現在這敏感的腳底，就不夠用了。
(圖片來自Hush Puppies 官網)
昨天穿著另外一雙Nike 的運動鞋只是要去買本正念的書，結果不小心又敗了一雙FILA的鞋。
試穿了好幾雙，是感覺這雙包覆性比較好，底也比較大和穩 (重點是自古以來，我超愛穿高高的鞋子，Fitflop 拖鞋就是我最愛的拖鞋""矮子樂"")，為了改善內旋腳已經捨棄了以前那雙Skecher 塑身鞋過軟的鞋底改try氣墊鞋款。
(圖片來自momoshop 網站)
自己根本不喜歡跑步，醫生也提醒髖關節退化也不適合跑步太激烈衝擊大，所以氣墊鞋只是要讓自己蹠骨舒服一點，希望有用。
不然就要再去加更舒適的鞋墊了@@。
搞了老半天，跟銷售員聊天，就說，太瘦的人，腳底一點肉肉也沒有，所以骨頭直接接觸比較受力。真是悲傷呀，瘦子，連腳底的 cushion 緩衝也不夠用，我真的要說，太瘦不好呀，可是怎麼辦~~~~我從小就這樣，絕對不是來討打，是真的發現瘦子毛病也不少耶。(這真的是瘦子才能理解的苦~~~~)
好，買書變成買鞋，真的是更年期偶爾的心情低落讓我花錢時會開心一點，然後又陷入亂花錢、錢永遠不夠的恐慌中，永無止盡的循環，真是的。
不過，還好這更年期的情緒不穩定和傳說中的脾氣差，我倒是還好。昨天的長輩稱讚我說，那是我EQ 和修養好，讓我開心到轉圈圈呢， 科科~~~~enjoy 被稱讚的小確幸中 ^^
總之，看看新鞋能不能讓我走路運動時能夠舒適一點了。繼續努力運動改善身體~~~ ^^
BTW，我儘量不買韓貨的，也很久沒買過FILA的產品了，可是剛剛好奇上了Wikipedia 才知道FILA 早已經變成含果人持股，默默的內心有點不開心 @@|||。但不小心買了、也穿了，只好愧疚一下了~~~~~
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